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✨ 작심삼일을 벗어나는 가장 현실적인 방법
공부 습관, 다들 만들고 싶어 합니다.
하지만 대부분은 3일을 넘기기 힘들죠.
그 이유는 단순합니다. ‘계획’은 있지만, ‘기록’과 ‘점검’이 없기 때문입니다.
요즘은 이런 걸 혼자 끙끙대지 않고, 앱으로 쉽게 관리할 수 있습니다.
오늘은 제가 실제로 사용해 본 공부 습관 관련 앱 3가지를 소개하고,
각 앱이 어떤 사람에게 적합한지도 함께 알려드릴게요.
🧠 1. 포레스트 (Forest) – 폰을 멀리하는 습관화
"핸드폰만 안 보면 공부는 된다"는 분들에게 강력 추천!
- 어떤 앱인가요?
집중하고 싶은 시간만큼 타이머를 설정해두고,
그 시간 동안 핸드폰을 만지지 않으면 나무가 자라는 구조입니다.
사용자가 타이머를 중단하면 나무는 말라죽어요. - 장점
- 게임처럼 재밌는 포인트
- 집중 시간이 누적되면 실제 나무 심기 기부도 가능
- 다른 유저와 공동 숲 만들기도 가능
- 단점
- 타이머 외 기능은 적음
- 장기적으로는 심플한 기능이 단조롭게 느껴질 수 있음
- 추천 대상
- 집중력 유지에 어려움이 있는 학생
- 폰만 보면 SNS에 빠지는 분
- ‘최소한의 기능 + 최대한의 집중’을 원하는 분
📒 2. 스터디플래너 – 계획부터 복습까지 전부 통합
“계획을 세우고, 실천하고, 통계로 점검까지 하고 싶다”는 분께 추천!
- 어떤 앱인가요?
하루 공부 계획, 시간 기록, 과목별 성과 등을 통합 관리할 수 있는 올인원 공부 앱입니다.
단순한 타이머를 넘어서, 플래너 앱 + 공부일지 + 시간 관리 도구의 역할을 해줍니다. - 주요 기능
- 공부 과목별 시간 측정
- ‘오늘 공부 목표량 달성률’ 제공
- 주간/월간 통계로 피드백 가능
- 복습 주기 설정 및 알림 기능
- 장점
- 공부 루틴을 정교하게 설계할 수 있음
- 통계 기능이 있어 자기 점검에 탁월
- 학습 지속률이 높아짐
- 단점
- 기능이 많아 처음엔 다소 복잡함
- 하루 10분 이상 꾸준히 기록해야 효과적임
- 추천 대상
- 자격증·공무원 시험 준비생
- 대학생, 재수생 등 장기 학습러
- 공부 시간과 과목 비중을 ‘시각화’하고 싶은 분
⏱️ 3. 멈추지마 (Don’t Stop) – 혼자서 외롭지 않게 공부하는 법
"혼자 공부하다 보면 자꾸 늘어지는데, 자극이 필요하다!"는 분께 추천
- 어떤 앱인가요?
기본적으로 타이머 기능이 있지만, 다른 유저들과 실시간으로 공부 시간을 공유할 수 있다는 점이 특징입니다.
내가 집중하고 있을 때, 다른 사람도 함께 공부하고 있는 걸 보며 ‘같이 한다’는 느낌을 받을 수 있어요. - 주요 기능
- 실시간 랭킹 (오늘 공부한 시간, 주간 총 공부량 등)
- 공부방 만들기 (친구 또는 오픈채팅 기반 커뮤니티형 공부)
- 공부시간 통계 관리
- 장점
- 소셜 스터디 효과로 집중력 자극
- 공부방 활동 시, 피드백과 응원 가능
- 나만의 목표를 설정하고 공개할 수도 있음
- 단점
- 다른 사람의 기록에 민감한 사람에겐 스트레스
- 소셜 기능에 집중하다 보면 산만해질 수 있음
- 추천 대상
- 혼자 공부하다 쉽게 지치는 분
- 공부 시간 자극을 받으며 루틴을 만들고 싶은 분
- 경쟁을 통해 동기 부여되는 유형
✅ ‘계속하는 힘’은 결국 도구와의 궁합
공부 습관을 만든다는 건, 매일 정해진 시간에, 정해진 방식으로 행동을 반복하는 것입니다.
이걸 도와주는 앱은 많지만, 결국 나에게 **‘어떤 방식이 잘 맞는가’**가 가장 중요하죠.
저는 '포레스트'로 집중을 잡고, '스터디플래너'로 내 학습을 기록하며,
가끔 '멈추지마'로 자극을 받는 식으로 조합해서 사용하고 있습니다.
여러분도 앱을 무작정 깔기보다는,
**"내 공부 성향과 루틴은 어떤가?"**를 먼저 점검해보세요.
그러면 나에게 맞는 도구가 더 쉽게 보입니다.
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